20 Oct Consejos para prevenir la celulitis

La celulitis, producida por un cúmulo de tejido adiposo a nivel subcutáneo, forma nódulos de grasa y toxinas en ciertas zonas del cuerpo (especialmente abdomen, caderas y muslos).

Debemos tener en cuenta que existen varios tipos de celulitis:

• Dura: habitual en personas jóvenes. Puede ser dolorosa al tacto y no se observa a simple vista, es necesario palpar la zona.

• Blanda: es la más común y se conoce como “piel de naranja”. Se aprecia a simple vista, los tejidos aparecen blandos y sin firmeza. Suele ser consecuencia de un estilo de vida sedentario.

• Edematosa: se asocia con la hinchazón de piernas y retención de líquidos. Es un tipo de celulitis dolorosa al tacto.

Para prevenir y combatir la celulitis es necesario actuar desde varios frentes:

• Practica ejercicio moderado para fortalecer los músculos, aumentar el aporte de oxígeno y favorecer la eliminación de toxinas.

• La alimentación es un aspecto clave. Poca sal, muchos líquidos y frutas y verduras.

• La ingesta de alcohol y el tabaco se deben evitar.

• Incluye en tus rituales de belleza una crema o gel anticelulítico, exfoliante y masajéate con un guante de crin realizando movimientos circulares ascendentes para favorecer el retorno venoso.

• Activa la circulación con duchas de agua fría y masajes.

• Tratamientos médico-estéticos como la mesoterapia y radiofrecuencia te permitirán observar resultados realmente efectivos. Complementados con las acciones anteriores, te ayudarán a mantener la piel firme y tersa.